银屑病患者怎么护理身体

　　银屑病患者怎么护理身体？银屑病是一种非传染性的慢性炎症性疾病，主要表现为皮肤病变。这种疾病是由基因、免疫和环境等因素共同作用引起的，是一种无法治愈的疾病。患者在日常生活中需要通过各种措施护理身体，减轻病情，提高生活质量。

　　以下是一些银屑病患者护理身体的建议：

　　保持皮肤湿润

　　由于银屑病患者皮肤角质层增厚，角质层形成过程加快，皮肤表面的自然水分蒸发的速度也加快，导致皮肤缺乏水分，变得干燥、粗糙，甚至会出现龟裂。因此，保持皮肤湿润对于银屑病患者非常重要。

　　银屑病患者可以每天用温水洗澡，但是洗澡的时间不宜过长，一般不要超过20分钟。可以添加一些润肤沐浴液或洗浴露，以减轻皮肤的干燥和瘙痒感。

　　洗完澡后，抹干身体，不要过多擦拭皮肤。使用润肤霜或乳液进行涂抹，特别是在皮肤干燥的部位，如手肘、膝盖等。可以选用含有尿素、乳酸等成分的润肤品，以增加皮肤含水量。

　　避免刺激皮肤

　　银屑病患者的皮肤容易受到外界刺激，因此在日常生活中需要避免摩擦、剐蹭等刺激皮肤的情况。

　　在穿着上，应选用柔软舒适、透气性好的棉质衣物，避免粗糙、刺激皮肤的材质。同时，在日常生活中要避免搓揉、揉捏皮肤，避免用力搔抓皮肤。

　　避免使用香皂、沐浴液等刺激性较强的清洁用品，最好使用温和的润肤沐浴液或洗涤剂清洁皮肤。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品和护肤品。

　　合理饮食

　　银屑病患者的饮食也需要注意，应尽可能选择营养丰富、易于消化吸收的食物。

　　应多摄入富含维生素A、维生素B、维生素C等营养物质的食物，如动物肝脏、番茄、辣椒、橙子等。同时，还应多摄入富含蛋白质、钙质等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

　　同时，应避免饮食中过多含糖、油腻和辛辣刺激性食物，如巧克力、油炸食品、酒类等。

　　缓解精神压力

　　精神因素也是影响银屑病疾病发作的重要因素，因此银屑病患者还需要注意调节自己的情绪，缓解精神压力。

　　可以通过运动、听音乐、看书等方式忘记疾病带来的烦恼和不适。还可以尝试瑜伽、冥想、按摩等方式放松身心，缓解精神压力。

　　定期就医

　　银屑病是一种无法治愈的疾病，但是通过治疗和护理还是可以缓解病情。因此，银屑病患者需要定期就医，接受医生的检查和治疗。

　　对于病情较为严重的患者，可以进行内服或外用药物治疗。内服药物有免疫调节剂、维A酸类药物、抗代谢药物等;外用药物有角质溶解剂、激素类药物、维A酸类药物、抗真菌药物等。

　　同时，还可以通过物理疗法、光疗等方式治疗银屑病。物理疗法包括射频疗法、紫外线B治疗、超声疗法等;光疗包括紫外线A、紫外线B和窄带紫外线B等。

　　总之，银屑病患者需要通过各种措施护理身体，缓解病情，提高生活质量。通过保持皮肤湿润、避免刺激皮肤、合理饮食、缓解精神压力和定期就医等方式，可以减轻病情，让自己过上更舒适、健康的生活。